随着社会节奏的加快，人们面对的压力也越来越大，加上三餐不定时，不良生活习惯等等各种原因，往往导致营养失调和免疫力下降，同时诱发了胃病，甚至有些还是“老胃病”。如果胃炎得不到及时的治疗，就会有癌变的可能，危害患者生命。

从胃炎到胃癌有四步：

胃炎初期一般表现为慢性浅表性胃炎，然后演化成慢性萎缩性胃炎，治疗不及时就会转变成肠上皮化生、异型增生，最后就会恶化成胃癌。虽然得胃癌的机率不高，但是胃炎得不到及时的治疗，只需四步，就会转变成胃癌。

胃炎发作疼痛难忍怎么办?两招缓解胃痛：

1、吃饼干缓解胃痛：

胃痛发生时，如果身边没有药物，可以吃点苏打饼干。苏打饼干是碱性食物，可以中和部分胃酸，缓解胃痛症状。

2、按穴位缓解胃痛：

胃痛发作之后，可以按摩足三里穴位(膝盖骨下方约三寸)，也 是可以缓解胃痛症状的。

胃炎发作之后很痛苦，而且有癌变的可能，那么拿什么拯救你的胃?

1、饮食方面：

避免有害因素的侵袭：吸烟、喝酒、咖啡、浓茶、致癌物质都会对胃造成一定的伤害，保护胃，就要避开这些有害因素的侵袭。

养成良好的饮食习惯：保护胃，遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，三餐定时定量，吃饭细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。

2、生活方面：

养成良好的作息习惯：早睡早起身体好，这话是有道理的。保证足够的休息时间，避免熬夜，做到劳逸结合，是保护胃的第一步。

保持愉悦的心情：心情舒畅，肠胃才能正常工作。养胃就要保持平和、乐观的心态，学会自我调节，释放压力，避免精神紧张、忧郁等不良情绪的堆积。

进行适当的体育锻炼：运动不仅可以强身健体，还能促进消化，提高机体免疫力，平时应养成经常体育锻炼的好习惯，以散步、慢跑、太极拳，提高机体免疫力。

胃炎在平时并没有什么明显的表现，但发作起来却很痛苦，而且治疗不及时，就有癌变的可能。避免胃癌发生，就要保护好你的胃。